„Ich hatte dieses Gefühl: Da fehlt etwas in meinem Leben, aber was bloß?“
Bestseller-Autor Bas Kast litt unter psychischen Problemen. Er recherchierte und begab sich auf die Suche nach Lösungen. Hier schreibt er, wie Meditation ihm half – und warum ausgerechnet das Gehirn von den Übungen profitiert.